On lance notre podcast santé : découvrez les premiers épisodes !

Chez Pharmavrai, on est passionnés par la prévention santé et le bien-être au quotidien. C’est pourquoi nous avons décidé de lancer une série de podcasts pour vous accompagner, vous informer, et parfois même vous bousculer un peu… mais toujours avec bienveillance. 😊

🟠 Épisode 1 : Le sucre — ami ou ennemi ?

Notre premier épisode est dédié à un sujet omniprésent dans nos vies : le sucre. On l’aime, on le redoute, on essaie parfois de s’en passer… mais que savons-nous vraiment de ses effets sur notre corps ?
Dans cet épisode, nous décortiquons le rôle du sucre, ses impacts sur notre santé, les pièges à éviter, et surtout, comment faire des choix plus éclairés au quotidien.

👉 Un podcast à écouter si vous vous posez des questions sur votre alimentation, ou si vous avez déjà tenté une "détox sucre" sans trop savoir comment vous y prendre.

🔵 Épisode 2 : Le sommeil — un pilier souvent négligé

Notre deuxième épisode vous plonge dans le monde du sommeil, ce besoin vital trop souvent mis de côté dans nos vies bien remplies.
Pourquoi dort-on mal ? Quelles sont les erreurs à éviter avant d’aller se coucher ? Quelles solutions naturelles peuvent aider sans tomber dans les somnifères ?

Dans cet épisode, on partage des conseils concrets, des explications scientifiques accessibles et des astuces simples pour améliorer la qualité de vos nuits.

🎙️ Où écouter nos podcasts ?
Sur Spotify, ou directement sur https://soundcloud.com/bloocards/podcast-pharmavrai

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